Stressbauch: Ursachen, Symptome und Bewältigungsstrategien
Der Druck am Arbeitsplatz, persönliche Probleme, und die ständige Informationsflut können dazu führen, dass wir uns gestresst und ängstlich fühlen. Aber wussten Sie, dass Stress nicht nur Ihre Stimmung beeinflusst, sondern auch Ihren Magen-Darm-Trakt? Dieser Artikel richtet sich an Stress- und Angstpatienten, die mit den Auswirkungen von Stress auf ihren Körper kämpfen. Wir werden uns […]
Arthrosegerechte Ernährung auf pflanzlicher Basis
Arthrose ist eine schmerzhafte Gelenkerkrankung, die oft mit Gelenkentzündungen und -verschleiß verbunden ist. Eine angepasste Ernährung kann dazu beitragen, die Symptome zu lindern und die Gesundheit der Gelenke zu fördern. Aber wie sieht eine arthrosegerechte Ernährung für Veganer aus? In diesem Artikel werden wir Ihnen einige wertvolle Informationen und Tipps geben, wie Sie eine abwechslungsreiche […]
Dünndarmfehlbesiedlung: Ursachen, Diagnosemöglichkeiten und Behandlungsansätze
Darmbeschwerden können eine Vielzahl von Ursachen haben, darunter auch die sogenannte Dünndarmfehlbesiedlung (DDFB) oder SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth). Der medizinische Begriff mag zunächst kompliziert klingen, aber in diesem Beitrag werden wir ihn genauer unter die Lupe nehmen. Wir werden verstehen, was eine Dünndarmfehlbesiedlung ist, wie sie entdeckt wird und welche Möglichkeiten der Behandlung es […]
Polyphenole: Wie sie das Immunsystem unterstützen können
In einer Zeit, in der viele Menschen mit einem schwachen Immunsystem zu kämpfen haben, ist es besonders wichtig, den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu unterstützen. Eine Gruppe von Substanzen, die dabei helfen können, sind Polyphenole. Diese natürlichen Verbindungen kommen in vielen Pflanzen vor und haben eine breite Palette von positiven Effekten auf die Gesundheit. Wir […]
Darmgesundheit und Wohlbefinden – Was hat unsere Ernährung mit unserem Wohlbefinden zu tun?
Ein gesunder Darm ist entscheidend für unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Viele Menschen leiden jedoch unter verschiedenen Darmproblemen, Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten, die ihren Alltag stark beeinträchtigen können. Glücklicherweise kann eine darmgesunde Ernährung einen Beitrag zur Verbesserung der Symptome und zur Förderung der Darmgesundheit leisten. In diesem Artikel möchte ich Ihnen Lebensmittel präsentieren, die zur […]
Verschiedene Arten von Hunger
Hunger ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis, das uns signalisiert, dass es Zeit ist, unseren Körper mit Nährstoffen zu versorgen. Doch nicht alle Formen des Hungers sind gleich. In diesem Blogartikel werden wir verschiedene Arten von Hunger erkunden und wie sie sich auf unser Essverhalten und unsere Gesundheit auswirken können. Wenn Sie mit Gewichtsproblemen, Stress oder […]
Natürlicher Sonnenschutz
Erfahre, wie Astaxanthin deine Haut vor Sonnenschäden schützen und gleichzeitig weitere gesundheitliche Vorteile bieten kann. Sommerzeit = Urlaubszeit Die Sommerzeit ist da und mit ihr die lang ersehnte Urlaubszeit. Es ist die perfekte Gelegenheit, sich zu entspannen, die Sonne zu genießen und den Alltag hinter sich zu lassen. Doch während wir uns der Sonne hingeben, […]
Burnout in der Naturheilpraxis: Ursachen, Symptome und Heilungsmöglichkeiten
Fühlen Sie sich ständig müde, obwohl sie ausreichend geschlafen haben? Schaffe Sie so gerade ihren Job, für Freizeitaktivitäten und Familie/Freunde fehlt Ihnen die Energie? Sie haben Ihre Lebensfreude und Leichtigkeit verloren? Sie leiden höchstwahrscheinlich an einem Burnout. Burnout ein allgegenwärtiges Phänomen Burnout ist in unserer heutigen Gesellschaft zu einem allgegenwärtigen Problem geworden. Viele Menschen fühlen […]
Was hat Histaminintoleranz mit unserem Darm zu tun?
Histaminintoleranz ist ein zunehmendes Problem, das viele Menschen betrifft. Die Symptome reichen von Hautausschlägen und Verdauungsproblemen bis hin zu Kopfschmerzen und Atembeschwerden. Die genaue Ursache dieser Intoleranz ist noch nicht vollständig verstanden, aber es gibt Vermutungen, dass der Darm eine entscheidende Rolle spielt. In diesem Artikel werden wir die Verbindung zwischen Histaminintoleranz und dem Darm […]
Warum erhöhen hochverarbeitete Nahrungsmittel das Krankheitsrisiko?
In der heutigen Zeit sind hochverarbeitete Lebensmittel aus vielen Küchen nicht mehr wegzudenken. Sie sind schnell zubereitet, schmecken oft lecker und sind oft auch noch günstig. Aber wussten Sie, dass diese Art von Lebensmitteln das Krebsrisiko erhöhen kann? In diesem Beitrag erfahren Sie, warum es sinnvoll ist, auf hochverarbeitete Nahrungsmittel weitestgehend zu verzichten. Was sind […]