1.Allergie im Allgemeinen
Bei einer Allergie reagiert unser Immunsystem überempfindlich auf körperfremde, eigentlich unschädlich und zuvor tolerierte Substanzen. Weit verbreitete sind Allergien auf Pollen, Haustaub und Tierhaare. Typische Symptome sind tränende und juckende, rote Augen, Fleißschnupfen sowie Hautausschläge.
In diesem Blogbeitrag werden wir auf die Problematik des Heuschnupfens, eine Allergieform die vor allen Dingen die Augen, Nase und Bronchien betrifft, näher eingehen.
2. Mögliche Ursache, die eine Allergieentstehung begünstigen
Mit dem Frühling erwacht die Natur zu neuem Leben – doch für Pollenallergiker markiert dies oft den Beginn einer langen Leidenszeit. Die Allergiesaison beginnt in den letzten Jahren immer früher und dauert darüberhinaus immer länger an. Die Ursachen für diese Phänomen sind vielfältig: Klimaveränderungen, erhöhte CO2-Werte und eine längere Pollensaison aufgrund milderer Winter sind nur einige der Faktoren, die dazu beitragen.
Die Entstehung von Allergien ist komplex. Professor J. Buter hat vier mögliche Faktoren für die Allergieentstehung herausgearbeitet. Im Laufe dieses Beitrages werden wir näher auf folgende Punkte eingehen:
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- Luftverschmutzung
- Mikrobiom
- Immunsystem
- Genetik
2.1 Luftverschmutzung & Pestizide:
Die steigende Luftverschmutzung und der vermehrte Einsatz von Pestiziden haben einen entscheidenden Einfluss darauf, dass Pflanzen früher blühen und mehr Pollen produzieren. Die weltweite Luftverschmutzung und der Einsatz von Pestiziden lässt sich durch den Einzeln nur schwer bis gar nicht beeinflussen.
2.2. Mikrobiom
Die Zusammensetzung des Mikrobioms ist bei jeden Menschen einzigartig. Es wird vermutet dass 500 bis 1.000 verschiedene Bakterien in unserem Darm leben. Trotz der Individualität laufen zentrale Stoffwechselvorgänge bei jedem Menschen gleich ab. Darmdysbiose – das heißt ein Ungleichgewicht in unserm Darmmikrobiom sind ursächlich für die Entstehung einer Allergie. Sowohl in der Prophylaxe als auch in der akuten Therapie haben sich Probiotika bewährt. Bereits eine vierwöchige Einnahmen kann die Beschwerden deutlich reduzieren.
2.3 Immunsystem
Eine ausgewogene Ernährung kann das Immunsystem stärken und die Reaktion des Körpers auf allergische Triggersubstanzen reduzieren. Lebensmittel wie Omega-3-Fettsäuren, Quercetin-reiche Lebensmittel (wie Äpfel, Zwiebeln und Beeren) sowie fermentierte Lebensmittel können entzündungshemmende Eigenschaften haben und helfen, die Symptome von Heuschnupfen zu lindern. Der weitgehende Verzicht auf Weizen, Milch und Haushaltzucker können sich positiv auf das Allergiegeschehen auswirken.
2.4. Genetik
Auf unsere Genetik haben wir mehr Einfluss als wir Denken. Wir sind mit bestimmten Programmen ausgestattet. Ob diese jedoch ablaufen, entscheiden wir selber. Stress, Lebensstil, ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel sind solche Einflussgrößen.
2.5 Lebensstiländerungen
Lebensstiländerungen können dabei helfen, die Auswirkungen von Heuschnupfen zu minimieren. Dazu gehören das Vermeiden von Pollenkontakt während der Hauptblütezeiten, das Tragen einer Sonnenbrille im Freien, um die Augen zu schützen, sowie das regelmäßige Reinigen der Kleidung, Haare und der Räume, um Pollen zu entfernen.
Ich fasse noch einmal zusammen:
Die Allergiesaison mag früher beginnen und intensiver sein als je zuvor, aber das bedeutet nicht, dass Allergiker sich ihrem Schicksal ergeben müssen. Naturheilkundliche Ansätze bieten eine Vielzahl von Möglichkeiten, um die Symptome von Heuschnupfen zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Durch eine ganzheitliche Herangehensweise, die Ernährung, Lebensstiländerungen und naturheilkundliche Behandlungen umfasst, können Allergiker die Heuschnupfensaison mit mehr Leichtigkeit und Komfort durchstehen.
Vereinbaren Sie am besten noch heute einen Termin in meiner Praxis:
Wenn Sie unter Heuschnupfen leiden und nach naturheilkundlichen Ansätzen zur Linderung Ihrer Symptome suchen, zögern Sie nicht, einen Termin in meiner Praxis zu vereinbaren. Gemeinsam können wir einen individuellen Behandlungsplan erstellen, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist und Ihnen hilft, die Allergiesaison besser zu überstehen. Ihre Gesundheit liegt mir am Herzen!
Dieser Blogartikel dient nur zu Informationszwecken und ersetzt nicht die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.