Warum ist es sinnvoll Omega-3-Fettsäuren einzunehmen?
Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Nährstoffe, die in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erhalten haben. Ihr positiver Einfluss auf die Gesundheit des Herzens ist gut dokumentiert, aber sie bieten auch eine breite Palette anderer gesundheitlicher Vorteile. In diesem Artikel werden wir uns näher mit den Gründen befassen, warum es sinnvoll ist, diese einzunehmen und worauf Sie […]
Vitamin D-Supplementierung: Sinnvoll und sicher
Das Sonnenvitamin Vitamin D, oft als das „Sonnenvitamin“ bezeichnet, spielt eine entscheidende Rolle in unserem Körper. Neue Erkenntnisse verdeutlichen, wie wichtig die Supplementierung dieses Vitamins für Menschen jeden Alters ist. In diesem Artikel werden wir die aktuellen Erkenntnisse zur Vitamin D-Supplementierung beleuchten und herausfinden, warum es sinnvoll und sicher ist Vitamin D das ganze Jahr […]
Übersäuert: Warum wird die Übersäuerung immer mehr zum Problem?
Die Übersäuerung des Körpers ist ein Thema, das in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erhalten hat. Viele Menschen fühlen sich nicht wirklich krank, aber auch nicht so gesund, wie sie es gerne hätten. Dieses allgemeine Unwohlsein kann oft auf eine Übersäuerung des Körpers zurückgeführt werden. In diesem Blogartikel werden wir die Ursachen, Folgen und […]
Gesunde Öle in der Küche – Worauf muss ich beim Kauf und beim Einsatz in der Küche achten?
Gesunde Öle sind unverzichtbare Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung für gesundheitsbewusste Menschen. Sie tragen nicht nur zur kulinarischen Vielfalt bei, sondern sind auch reich an essentiellen Fettsäuren und Vitaminen. Doch nicht jedes Öl ist gleich. In diesem Artikel beleuchten wir, worauf Sie beim Kauf und bei der Verwendung von Ölen in der Küche achten sollten, um […]
Eine natürliche Alternative zur Bekämpfung von häufigen Infekten
In der heutigen Zeit, in der Antibiotika häufig eingesetzt werden, ist die Suche nach natürlichen Alternativen immer wichtiger geworden. Natürliche Antibiotika bieten nicht nur eine sanftere, schonendere Methode zur Behandlung von Infektionen, sondern können auch bei häufigen Infekten und Blasenentzündungen äußerst effektiv sein. In diesem Blogbeitrag werden sechs natürliche Antibiotika vorgestellt, die in der Naturheilkunde […]
Mit Trockenfrüchten, Nüssen und Samen die vegane Küche geschickt ergänzen
Die vegane Ernährung hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, da sie nicht nur gesundheitsförderlich ist, sondern auch einen positiven Einfluss auf die Umwelt hat. Eine ausgewogene vegane Ernährung erfordert jedoch einige strategische Entscheidungen, um alle essentiellen Nährstoffe abzudecken. Trockenfrüchte, Nüsse und Samen sind dabei wertvolle Ergänzungen, die reich an Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen und […]
Gesund durch die Herbst- und Winterzeit
Natürliche Stärkung des Immunsystems Die Herbstzeit kündigt nicht nur den Übergang in kühleren Monaten an, sondern auch die Saison der Erkältungen, Grippe und Bronchitiden. Ein geschwächtes Immunsystem ist anfälliger für diese Infektionen. Es ist daher von entscheidender Bedeutung, unser Immunsystem zu stärken, um gesund durch den Herbst zu kommen. Glücklicherweise gibt es natürliche Wege, das […]
Abnehmen mit gesunden Fetten – Fake News oder stimmt dies wirklich?
In der Welt des Abnehmens gibt es zahlreiche Theorien und Ansichten darüber, wie man am effektivsten Gewicht verlieren kann. Eine davon ist die Idee, dass gesunde Fette dabei helfen können, überschüssige Kilos zu verlieren. Doch ist das nur eine Modeerscheinung oder steckt tatsächliche Wahrheit hinter dieser Theorie? In diesem Artikel werden wir die Rolle gesunder […]
Blähungen sind ein ernstzunehmendes Symptom
Ursachen, Behandlung und Prävention Blähungen sind ein weitverbreitetes, aber oft unterschätztes Gesundheitsproblem. Viele Menschen leiden regelmäßig unter Blähungen, doch nur wenige suchen professionelle Hilfe, um die Ursachen zu identifizieren und effektive Lösungen zu finden. In diesem Artikel möchten wir aufzeigen, warum Blähungen ernst genommen werden sollten, welche Ursachen dahinterstecken können und wie sie behandelt und […]
Stressbauch: Ursachen, Symptome und Bewältigungsstrategien
Der Druck am Arbeitsplatz, persönliche Probleme, und die ständige Informationsflut können dazu führen, dass wir uns gestresst und ängstlich fühlen. Aber wussten Sie, dass Stress nicht nur Ihre Stimmung beeinflusst, sondern auch Ihren Magen-Darm-Trakt? Dieser Artikel richtet sich an Stress- und Angstpatienten, die mit den Auswirkungen von Stress auf ihren Körper kämpfen. Wir werden uns […]