Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf – kann der Darm beteiligt sein?
Müdigkeit hat viele Ursachen Anhaltende Müdigkeit sollte immer ernst genommen werden. Neben Schlafmangel kommen zahlreiche Ursachen infrage, beispielsweise: Eisen-, Vitamin B12- oder Vitamin-D-Mangel Schilddrüsenunterfunktion chronische Entzündungen Infektionen hormonelle Veränderungen psychische Belastungen Medikamente Ein Bereich wird dabei jedoch häufig übersehen: die Darmgesundheit. Welche Rolle spielt der Darm bei Müdigkeit? Der Darm ist weit mehr als ein […]
Wechseljahre und Darmgesundheit
Warum Ihr Darm jetzt besondere Aufmerksamkeit braucht Viele Frauen bemerken in den Wechseljahren Veränderungen, die sie zunächst gar nicht mit ihrem Darm in Verbindung bringen. Plötzlich treten Blähungen auf, der Bauch fühlt sich ständig aufgebläht an, die Verdauung verändert sich oder das Gewicht steigt trotz unveränderter Ernährung. Was viele nicht wissen: Zwischen den Wechseljahren und […]
Warum werde ich ständig krank?
Warum werde ich ständig krank? Haben Sie das Gefühl, dass jede Erkältungswelle Sie erwischt? Kaum ist ein Infekt überstanden, kündigt sich schon der nächste an. Während andere Menschen gesund bleiben, kämpfen Sie ständig mit Halsschmerzen, Schnupfen, Husten oder einer Nasennebenhöhlenentzündung. Gelegentliche Infekte gehören zum Leben dazu. Treten sie jedoch ungewöhnlich häufig auf, lohnt es sich, […]
Darm und Immunsystem
Warum ein gesunder Darm die Grundlage Ihrer Abwehrkräfte ist Wer häufig erkältet ist, unter Allergien leidet oder sich ständig erschöpft fühlt, denkt meist zuerst an das Immunsystem. Doch vielen Menschen ist nicht bewusst, dass der Ursprung dieser Beschwerden häufig im Darm liegt. Tatsächlich befinden sich rund 70 % der Immunzellen im Darm. Dort entscheidet sich […]
Darmflora aufbauen
So unterstützen Sie Ihren Darm auf natürliche Weise nach einer Antibiotikatherapie Antibiotika gehören zu den wichtigsten Medikamenten der modernen Medizin. Sie können lebensrettend sein und bakterielle Infektionen effektiv behandeln. Gleichzeitig wirken sie jedoch nicht nur gegen krankmachende Bakterien, sondern auch gegen viele nützliche Darmbakterien. Die Folge: Das empfindliche Gleichgewicht des Darmmikrobioms kann gestört werden. Viele […]
Histaminintoleranz erkennen | Heilpraktikerin Bonn
Histaminintoleranz erkennen – wenn Ihr Körper auf eigentlich gesunde Lebensmittel reagiert Leiden Sie unter wiederkehrenden Kopfschmerzen, Hautausschlägen, Herzrasen oder Verdauungsbeschwerden – und bisher konnte Ihnen niemand eine eindeutige Ursache nennen? Vielleicht steckt keine klassische Allergie dahinter, sondern eine Histaminintoleranz. Viele Betroffene haben bereits eine lange Arzt-Odyssee hinter sich. Die Beschwerden treten oft unregelmäßig auf und […]
Leaky Gut Syndrom
Mythos oder echte Ursache vieler Beschwerden? Blähungen, Bauchschmerzen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, chronische Müdigkeit oder Hautprobleme – viele Menschen leiden unter Beschwerden, für die sich zunächst keine eindeutige Ursache finden lässt. Vielleicht haben Sie in diesem Zusammenhang schon einmal den Begriff Leaky Gut Syndrom gehört. Doch was verbirgt sich dahinter? Handelt es sich um einen Trend aus der […]
Ernährung während einer GLP-1-Therapie:
So vermeiden Sie Nährstoffmängel und unterstützen Ihren Behandlungserfolg GLP-1-Medikamente wie Wegovy® oder Mounjaro® können Menschen mit Adipositas wirksam beim Abnehmen unterstützen. Viele Patientinnen und Patienten berichten bereits nach wenigen Wochen von einem deutlich geringeren Hungergefühl und kleineren Portionen. Genau darin liegt jedoch auch eine Herausforderung: Wer dauerhaft deutlich weniger isst, nimmt häufig nicht nur weniger […]
Muskelverlust unter GLP-1-Medikamenten:
Warum Eiweiß und Krafttraining entscheidend sind Abnehmspritzen wie Wegovy® oder Mounjaro® helfen vielen Menschen dabei, erfolgreich Gewicht zu verlieren. Die Freude über die sinkende Zahl auf der Waage ist oft groß. Doch dabei wird ein wichtiger Aspekt häufig übersehen: Der Körper verliert während einer Gewichtsabnahme nicht nur Fett, sondern auch Muskelmasse. Gerade dieser Muskelverlust kann […]
GLP-1 natürlich erhöhen:
So unterstützen Sie Ihren Stoffwechsel ohne Medikamente Immer mehr Menschen interessieren sich für das Darmhormon GLP-1. Der Grund: Medikamente wie Wegovy® oder Mounjaro® nutzen die Wirkung dieses Hormons, um das Sättigungsgefühl zu verstärken und die Gewichtsabnahme zu unterstützen. Doch viele meiner Patientinnen und Patienten stellen eine andere Frage: Kann ich meinen Körper auch ohne Medikamente […]