Wann ist eine Ernährungsberatung sinnvoll?
- Nach den Mahlzeiten fühlen Sie sich häufig abgeschlagen, haben Konzentrationsschwierigkeiten, Blähungen oder Bauchschmerzen?
- Sie möchten mit Hilfe einer Ernährungsumstellung eine Verbesserung ihres Cholesterins, ihres Blutdruckes, ihrer Zuckerwerte, ihrer Verdauung oder eine Gewichtsreduktion erreichen?
- Sie leiden unter diversen Allergien und vertragen bestimmte Lebensmittel nicht mehr oder nur sehr schlecht?
- Sie möchten sich noch gesünder ernähren als sie es ohnehin schon tun?
- Sie wissen nicht so genau welche Ernährungsform, basische, ketogene, vegane, vegetarische oder oder Ernährung die richtige Ernährung für Sie ist?
Was versteht man unter ganzheitlicher Ernährungsberatung?
Die ganzheitliche Ernährungsberatung befasst sich im wesentlichen mit den verschiedenen Ernährungsweisen. Darüber hinaus werden aber auch die Lebensumstände in Beruf und Alltag, die Bewegungsziele und das Mindset mit in die Betrachtung einbezogen.
Wie sieht unsere Zusammenarbeit aus?
Bei mir gibt es keine vorgefertigten Ernährungspläne und Verhaltensanleitungen. Sie erhalten individuelle Empfehlungen und Anregungen, die zu Ihnen und ihrem Leben passen. Meine Empfehlungen lassen sich außerdem leicht in deinen Alltag integrieren.
Ich werde mir auch ihren Mikronährstoffstatus anschauen. Bei Bedarf werden wir diesen optimieren. Darüber hinaus werden wir uns auch ihre private und berufliche Situation sowie ihre Bewegung anschauen. Sie erhalten von mir wertvolle Tipps und Anregungen an welchen Stellen noch Optimierungsbedarf besteht.
Nachdem Sie eine Woche ein Ernährungsprotokoll geführt haben, werden wir gemeinsam ein Konzept erarbeiten, wie Sie nachhaltig, ihre Ernährung und ihren Lebensstil verändern können und um somit mehr Wohlbefinden, Energie und Lebensfreude in ihr Leben zulassen.
Wie viel Zeit sollten Sie sich für eine Ernährungsumstellung nehmen?
Meiner Erfahrung kann eine Ernährungsumstellung bis zu einem halben Jahr oder auch länger dauern. Wir nehmen uns die Zeit, die Sie für sich brauchen, sie bestimmen das Tempo und die Dauer.
Was müssen Sie tun, um mit mir in Kontakt zu kommen?
Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg. Vereinbaren Sie am besten jetzt gleich ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch.