Muskelverlust unter GLP-1-Medikamenten:
Warum Eiweiß und Krafttraining entscheidend sind Abnehmspritzen wie Wegovy® oder Mounjaro® helfen vielen Menschen dabei, erfolgreich Gewicht zu verlieren. Die Freude über die sinkende Zahl auf der Waage ist oft groß. Doch dabei wird ein wichtiger Aspekt häufig übersehen: Der Körper verliert während einer Gewichtsabnahme nicht nur Fett, sondern auch Muskelmasse. Gerade dieser Muskelverlust kann […]
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Risikofaktoren verstehen und gezielt reduzieren Trotz medizinischer Fortschritte sterben jedes Jahr Millionen Menschen an Herzinfarkt, Schlaganfall oder anderen Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Die gute Nachricht: Viele dieser Erkrankungen lassen sich durch einen gesunden Lebensstil und gezielte Präventionsmaßnahmen verhindern oder zumindest deutlich hinauszögern. In diesem Beitrag erfahren Sie, welche wissenschaftlich belegten Strategien es gibt, um Ihr Herz […]
Gelenkbeschwerden natürlich lindern
Wie Ernährung, Darmgesundheit und stille Entzündungen Ihre Gelenke beeinflussen Gelenkbeschwerden wie Arthrose und Arthritis gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen unserer Zeit. Schmerzen, Steifigkeit und Bewegungseinschränkungen können den Alltag erheblich beeinträchtigen. Doch immer mehr wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Nicht nur die Gelenke selbst spielen eine Rolle – auch Ernährung, Darmgesundheit und sogenannte stille Entzündungen beeinflussen die Entwicklung […]