Immunsystem stärken
Kälte, weniger Sonnenlicht und geschlossene Räume schwächen das Immunsystem im Herbst spürbar. Mit den richtigen Gewohnheiten lässt sich gezielt gegensteuern. Was das Immunsystem schwächt Chronischer Stress, Schlafmangel, schlechte Ernährung, Bewegungsmangel sowie Nikotin und Alkohol zählen zu den häufigsten Ursachen einer geschwächten Abwehr. So stärken Sie Ihre Abwehrkräfte Ernährung: Vitamin C, D, Zink und Selen sind […]
Sommerzeit = Urlaubszeit
Was gehört aus Sicht einer Heilpraktikerin in die Reiseapotheke? Die Sommerzeit ist für viele Menschen die schönste Zeit des Jahres – sie bedeutet Urlaub, Entspannung und neue Abenteuer. Doch gerade unterwegs können kleine gesundheitliche Probleme wie Magen-Darm-Beschwerden, Schlafstörungen oder Insektenstiche den Urlaubsspaß trüben. Eine gut ausgestattete Reiseapotheke ist daher unverzichtbar. Immer mehr Menschen suchen nach […]
Gesund durch die Herbst- und Winterzeit
Natürlich das Immunsystem stärken – so kommen Sie gesund durch den Herbst Der Herbst ist nicht nur die Jahreszeit der bunten Blätter – er läutet auch die Erkältungs- und Grippesaison ein. Wer jetzt gezielt sein Immunsystem stärkt, schützt sich effektiv vor Infekten, Bronchitis und Co. Die gute Nachricht: Es gibt natürliche, wissenschaftlich fundierte Methoden, die […]