Reizdarm oder Nahrungsmittel-unverträglichkeit?
So erkennen Sie den Unterschied Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung – viele Menschen leiden regelmäßig unter Verdauungsbeschwerden. Häufig fällt dann schnell die Diagnose Reizdarmsyndrom. Doch nicht immer steckt tatsächlich ein Reizdarm dahinter. Oft sind Nahrungsmittelunverträglichkeiten, eine gestörte Darmflora oder andere Ursachen der Auslöser. Die gute Nachricht: Mit einer gezielten Diagnostik lassen sich die Ursachen häufig […]
Darmflora aufbauen
So unterstützen Sie Ihren Darm auf natürliche Weise nach einer Antibiotikatherapie Antibiotika gehören zu den wichtigsten Medikamenten der modernen Medizin. Sie können lebensrettend sein und bakterielle Infektionen effektiv behandeln. Gleichzeitig wirken sie jedoch nicht nur gegen krankmachende Bakterien, sondern auch gegen viele nützliche Darmbakterien. Die Folge: Das empfindliche Gleichgewicht des Darmmikrobioms kann gestört werden. Viele […]
Warum habe ich ständig einen Blähbauch?
Ursachen verstehen und Verdauungsbeschwerden gezielt behandeln Ein aufgeblähter Bauch nach dem Essen, unangenehmes Völlegefühl, Druck im Bauchraum oder vermehrte Gasbildung – viele Menschen leiden regelmäßig unter einem Blähbauch. Oft treten zusätzlich Beschwerden wie Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Bauchschmerzen oder Unverträglichkeiten auf. Während gelegentliche Blähungen völlig normal sind, kann ein dauerhaft aufgeblähter Bauch ein Hinweis darauf sein, dass […]
Gesunder Schlaf und Darmgesundheit: Wie beides zusammenhängt
Viele Menschen kennen das Gefühl, nach einer unruhigen Nacht erschöpft und antriebslos aufzuwachen. Schlafmangel wirkt sich nicht nur auf unsere Leistungsfähigkeit aus – er beeinflusst auch verschiedene Prozesse im Körper. In den vergangenen Jahren rückt besonders ein Bereich stärker in den Fokus der Forschung: die Darmgesundheit. Zahlreiche wissenschaftliche Hinweise sprechen dafür, dass Schlaf und Darmflora […]