Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Risikofaktoren verstehen und gezielt reduzieren Trotz medizinischer Fortschritte sterben jedes Jahr Millionen Menschen an Herzinfarkt, Schlaganfall oder anderen Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Die gute Nachricht: Viele dieser Erkrankungen lassen sich durch einen gesunden Lebensstil und gezielte Präventionsmaßnahmen verhindern oder zumindest deutlich hinauszögern. In diesem Beitrag erfahren Sie, welche wissenschaftlich belegten Strategien es gibt, um Ihr Herz […]
Keine Angst vor Kohlenhydraten: Was die Wissenschaft wirklich sagt
Kohlenhydrate gelten vielen als Dickmacher Nummer eins. Low-Carb, Keto, No-Carb – die Botschaft scheint klar: Wer abnehmen will, lässt Kohlenhydrate weg. Doch diese Vereinfachung ist nicht nur wissenschaftlich falsch, sie kann auch langfristig schaden. Die Wahrheit ist: Nicht Kohlenhydrate machen krank – sondern die falschen Kohlenhydrate in falschen Mengen. Und der Unterschied ist entscheidend. Was […]