Reizdarm oder Nahrungsmittel-unverträglichkeit?
So erkennen Sie den Unterschied Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung – viele Menschen leiden regelmäßig unter Verdauungsbeschwerden. Häufig fällt dann schnell die Diagnose Reizdarmsyndrom. Doch nicht immer steckt tatsächlich ein Reizdarm dahinter. Oft sind Nahrungsmittelunverträglichkeiten, eine gestörte Darmflora oder andere Ursachen der Auslöser. Die gute Nachricht: Mit einer gezielten Diagnostik lassen sich die Ursachen häufig […]
Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf – kann der Darm beteiligt sein?
Müdigkeit hat viele Ursachen Anhaltende Müdigkeit sollte immer ernst genommen werden. Neben Schlafmangel kommen zahlreiche Ursachen infrage, beispielsweise: Eisen-, Vitamin B12- oder Vitamin-D-Mangel Schilddrüsenunterfunktion chronische Entzündungen Infektionen hormonelle Veränderungen psychische Belastungen Medikamente Ein Bereich wird dabei jedoch häufig übersehen: die Darmgesundheit. Welche Rolle spielt der Darm bei Müdigkeit? Der Darm ist weit mehr als ein […]
Wechseljahre und Darmgesundheit
Warum Ihr Darm jetzt besondere Aufmerksamkeit braucht Viele Frauen bemerken in den Wechseljahren Veränderungen, die sie zunächst gar nicht mit ihrem Darm in Verbindung bringen. Plötzlich treten Blähungen auf, der Bauch fühlt sich ständig aufgebläht an, die Verdauung verändert sich oder das Gewicht steigt trotz unveränderter Ernährung. Was viele nicht wissen: Zwischen den Wechseljahren und […]
Darm und Immunsystem
Warum ein gesunder Darm die Grundlage Ihrer Abwehrkräfte ist Wer häufig erkältet ist, unter Allergien leidet oder sich ständig erschöpft fühlt, denkt meist zuerst an das Immunsystem. Doch vielen Menschen ist nicht bewusst, dass der Ursprung dieser Beschwerden häufig im Darm liegt. Tatsächlich befinden sich rund 70 % der Immunzellen im Darm. Dort entscheidet sich […]
Darmflora aufbauen
So unterstützen Sie Ihren Darm auf natürliche Weise nach einer Antibiotikatherapie Antibiotika gehören zu den wichtigsten Medikamenten der modernen Medizin. Sie können lebensrettend sein und bakterielle Infektionen effektiv behandeln. Gleichzeitig wirken sie jedoch nicht nur gegen krankmachende Bakterien, sondern auch gegen viele nützliche Darmbakterien. Die Folge: Das empfindliche Gleichgewicht des Darmmikrobioms kann gestört werden. Viele […]
Histaminintoleranz erkennen | Heilpraktikerin Bonn
Histaminintoleranz erkennen – wenn Ihr Körper auf eigentlich gesunde Lebensmittel reagiert Leiden Sie unter wiederkehrenden Kopfschmerzen, Hautausschlägen, Herzrasen oder Verdauungsbeschwerden – und bisher konnte Ihnen niemand eine eindeutige Ursache nennen? Vielleicht steckt keine klassische Allergie dahinter, sondern eine Histaminintoleranz. Viele Betroffene haben bereits eine lange Arzt-Odyssee hinter sich. Die Beschwerden treten oft unregelmäßig auf und […]
Leaky Gut Syndrom
Mythos oder echte Ursache vieler Beschwerden? Blähungen, Bauchschmerzen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, chronische Müdigkeit oder Hautprobleme – viele Menschen leiden unter Beschwerden, für die sich zunächst keine eindeutige Ursache finden lässt. Vielleicht haben Sie in diesem Zusammenhang schon einmal den Begriff Leaky Gut Syndrom gehört. Doch was verbirgt sich dahinter? Handelt es sich um einen Trend aus der […]
Müde trotz ausreichend Schlaf
Diese versteckten Ursachen können dahinterstecken Sie schlafen jede Nacht ausreichend, gehen rechtzeitig ins Bett und achten auf einen gesunden Lebensstil – und trotzdem fühlen Sie sich tagsüber müde, antriebslos und erschöpft? Mit diesem Problem sind Sie nicht allein. Viele Menschen leiden unter anhaltender Müdigkeit, obwohl sie scheinbar genug Schlaf bekommen. Oft wird die Ursache ausschließlich […]
Warum habe ich ständig einen Blähbauch?
Ursachen verstehen und Verdauungsbeschwerden gezielt behandeln Ein aufgeblähter Bauch nach dem Essen, unangenehmes Völlegefühl, Druck im Bauchraum oder vermehrte Gasbildung – viele Menschen leiden regelmäßig unter einem Blähbauch. Oft treten zusätzlich Beschwerden wie Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Bauchschmerzen oder Unverträglichkeiten auf. Während gelegentliche Blähungen völlig normal sind, kann ein dauerhaft aufgeblähter Bauch ein Hinweis darauf sein, dass […]
Gesunder Schlaf und Darmgesundheit: Wie beides zusammenhängt
Viele Menschen kennen das Gefühl, nach einer unruhigen Nacht erschöpft und antriebslos aufzuwachen. Schlafmangel wirkt sich nicht nur auf unsere Leistungsfähigkeit aus – er beeinflusst auch verschiedene Prozesse im Körper. In den vergangenen Jahren rückt besonders ein Bereich stärker in den Fokus der Forschung: die Darmgesundheit. Zahlreiche wissenschaftliche Hinweise sprechen dafür, dass Schlaf und Darmflora […]